Welkom bij Breinfijn Programma

Ontdek De Kracht Van Het Aanpakken Van Het Onderbewustzijn

Breinfijn Programma: Oplossen van klachten vanuit het onderbewuste

Het Breinfijn Programma biedt een uitgebreide reeks modules en activiteiten die speciaal zijn ontworpen om jouw mentale groei te bevorderen. Sluit je aan bij onze community en begin vandaag nog aan jouw transformatie.

Klachtenvermindering Voor de Lange Termijn

Community en Expert Ondersteuning

Wetenschappelijke Achtergrond

Flexibel Leren, Eigen Tempo, Eigen Tijd, Vanuit Huis

Bij wie past het programma

Is dit een programma voor jou?

R

Klachten rondom angsten

Klachten rondom angsten kunnen breed zijn. Het kan samengaan met paniek of paniekaanvallen, specifieke angsten (fobieën) of algemene angsten zijn. Je kunt gediagnosticeerd zijn met een angststoornis. Voorwaarde voor het Breinfijn programma is dat je kunt functioneren in de maatschappij (werk, sociaal, etc.), ook al is het op een laag pitje.

R

Klachten rondom stress

Stress, overspannenheid, burnout. Tegen overspannenheid aan, of herstellende van een burnout. Voor jou past dit programma ook. Deze klachten gaan vaak samen met meerdere lichamelijke spanningsklachten, waar we dieper op in gaan in het programma.

R

Lichamelijke spanningsklachten / ontregeld zenuwstelsel

Vrijwel alle deelnemers ervaren lichamelijke spanningsklachten en een ontregeld zenuwstelsel. Dat is ook niet zo gek, want gebeurtenissen in ons leven, klein en groot, gaan in ons lichaam zitten. En ons lichaam gaat steeds sneller reageren. Het programma helpt jou!

Onze Aanpak

De Belangrijkste Pijlers van het Programma

Persoonlijke Coaching

Onze ervaren experts bieden persoonlijke begeleiding binnen de community waar jij je vragen kunt stellen over jouw eigen situatie. 

Workshops

Deelname aan interactieve workshops, zoals over het zenuwstelsel, invloeden van opvoeding, hormonen, hoogsensitiviteit, trauma en nog veel meer, helpen je om de puzzelstukjes in elkaar te laten vallen. 

Online Coaching Calls

Onze online Coaching Calls bieden een ruimte waar je live je vragen kunt stellen en begeleiding krijgt van een psycholoog. Of het nu gaat om kennis verdiepen, je een stap verder helpen in je proces of valkuilen overwinnen. We gaan er samen voor!

Werkboek

Een uitgebreid werkboek wat je per module aangereikt krijgt, zorgt ervoor dat je na 28 modules een volledige naslagmap hebt om over een paar jaar nog eens in te duiken wanneer nodig. In het werkboek is ruimte om je inzichten neer te zetten. 

Bibliotheek aan Coaching Call vragen

Al onze workshops en alle coaching calls staan in de online leeromgeving als opname voor je klaar. Maar….om het jou gemakkelijker te maken, hebben we op thema en vraag alle stukjes coaching call vragen voor je opgeknipt en in volgorde gezet. Zo kun jij snel en gemakkelijk precies de minuten volgen die voor jou interessant zijn. 

Zelfhulp Modules

Onze zelfhulp modules zijn ontworpen om de basis van het programma te volgen. Met 28 modules en meer dan 100 lessen zit er een rode draad in het programma om je coping vaardigheden te vergroten en angst, paniek, stress en lichamelijke klachten te verminderen. Alle vaardigheden die je ‘moet’ leren, zitten in deze basismodules. 

Community Support

Word lid van onze online community van het Breinfijn programma en krijg toegang tot een ondersteunend netwerk van gelijkgestemde mensen die door precies hetzelfde proces gaan als jou. Zij herkennen jouw klachten, jouw struggles, jouw gedachten, en je gevoel. Een warme community met veel herkenning en motivatie.

Maandelijkse Motivatie

Ontvang maandelijkse motivatie om jouw doelen te behalen. Elke maand worden de belangrijkste topics voor je op een rijtje gezet en naar je gemaild, zodat je weet wat er speelt binnen de community, ook als je even geen tijd hebt gehad om in te loggen. 

Nieuwe Workshop: De invloed van voeding en hormonen op stress, en andersom

In deze workshop neemt een orthomoleculair therapeut je mee in de wereld van voeding en hormonen. Op een praktische en humoristische wijze geeft ze je meer kennis en kunde over ons lichaam en geeft ze de tools naar balans. 

Hoe deel je je tijd in?

Per week gaat er een nieuwe module met een nieuwe les open voor je. Echter, het programma omvat veel meer dan de basismodules. Heb je elke week een paar uur de tijd? Dan kun je een extra workshop volgen of actiever zijn in de community. Heb je nauwelijks tijd, volg dan alleen een les van de nieuwe module. Het is aan jou. Er bestaat geen perfect tijdspad om het programma te doorlopen. Processen laten zich niet overhaasten. Neem de tijd voor je ontwikkeling, je brein en lijf zal je dankbaar zijn.

Je bent niet alleen... Meer dan 1000 mensen zitten op je te wachten

Misschien voel jij je wel alleen…

Waarom heb ik deze klachten wel? 

En waarom een ander niet? 

Hoe komt het dat ik, na alles wat ik heb gedaan, er nog niet vanaf ben? 

Wanneer word ik weer uitgerust en energiek wakker? 

En ben ik niet continu bezig met mijn angsten, mijn stressgevoel of mijn lichamelijke klachten? 

Je bent niet de enige. Inmiddels hebben we al meer dan 46.000 mensen mogen helpen via Bureau Breinfijn. En meer dan 1000 mensen zitten met jou in het Breinfijn programma. Allemaal mensen die precies hetzelfde denken en voelen als jou. 

Er is 1 belangrijk punt wat julie nog meer gezamenlijk hebben. En dat is DOORZETTINGSVERMOGEN. Degene die doorgaat met leren. Degene die doorgaat met ontwikkelen. Die wordt sterker. Die wordt krachtiger. Die krijgt eigen regie. 

Wat onze leden zeggen

Komende evenementen

Workshop: Cortisol verlagen

Leer technieken en tools om je cortisolniveau te verlagen. Daarnaast wordt er uitleg gegeven over wat cortisol nu precies is, en hoe serieus je het wel of niet moet nemen.

GRATIS

Coaching Call

We gaan dieper in op de vragen die gesteld zijn voor de coaching call. Je kunt de psycholoog wel zien, wij kunnen jou niet zien. Lekker anoniem, maar toch antwoord op jouw persoonlijke vraag.

GRATIS

Bootcamp: Coping Vaardigheden vergroten

In oktober organiseren we weer een 3 weekse Bootcamp om kort en krachtig oefeningen per dag in te zetten voor focus op je coping vaardigheden. Aanvullend op het programma, maar net even een extra boost.

GRATIS

Workshop: Communicatie

Leer hoe je omgaat met moeilijke gesprekken in je leven. Zoals omgaan met iemand die altijd gelijk heeft, iemand die narcistische trekken heeft, of altijd kritisch lijkt te zijn. Gesprekken waarvan je achteraf denkt ‘waarom heb ik dát nu niet gezegd (!?)’.

GRATIS

Veelgestelde vragen

Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over de Breinfijn community.

Wat is de Breinfijn community?

De Breinfijn community is een online platform waar leden kunnen samenwerken, ondersteunen en leren van elkaar om hun mentale ontwikkeling te bevorderen. Daarnaast zit in de community alles van het Breinfijn programma, dat wil zeggen alle modules/lessen, workshops, coaching calls en nog veel meer. Psychologen en therapeutisch hulpverleners begeleiden je daar waar nodig. 

Hoe kan ik deelnemen aan de community?

Je kunt deelnemen door je aan te melden voor het Breinfijn Programma. Na aanmelding krijg je toegang tot alle community functies.

Welke voordelen biedt de community?

De community biedt een ondersteunend netwerk, toegang tot exclusieve evenementen, workshops, en coaching calls, en de mogelijkheid om waardevolle contacten te maken. 

Je krijgt toegang tot een leeromgeving, welke je kunt raadplegen via je computer, laptop, tablet, telefoon en via een aparte app op je telefoon/tablet. 

Hoeveel tijd kost het programma?

Dat is een goede vraag, zeker als je een druk leven hebt met werk, studie of gezin. Het programma is flexibel opgezet, zodat je het kunt aanpassen aan je eigen schema.

In het programma zijn 28 hoofdmodules opgenomen, met diverse lessen per module die je online kunt volgen. Deze modules bevatten verschillende oefeningen die enige tijd in beslag nemen. Verandering kost tijd, maar wij begrijpen dat jouw tijd kostbaar is. 

We raden aan om wekelijks ongeveer 1-3 uur te besteden aan het bekijken van de modules, het deelnemen aan sessies en het oefenen met de tools. Dit is een haalbare tijdsinvestering die aanzienlijke voordelen kan opleveren voor je persoonlijke en professionele leven.

Het mooie is dat je dus niet elke dag hoeft in te loggen. Het belangrijkste is dat je de inzichten en praktische oefeningen die je leert, toepast in je dagelijks leven. Dat is waar de echte verandering plaatsvindt. De tijd die je online besteedt is minder belangrijk dan de tijd die je besteedt aan het toepassen van wat je hebt geleerd.

We begrijpen dat motivatie van binnenuit moet komen, en we zijn hier om je te ondersteunen, niet om je te overweldigen.

Als je nog niet klaar bent om te beginnen, is dat ook prima. Wanneer je er klaar voor bent, helpen we je graag om op je eigen tempo nieuwe vaardigheden te leren en toe te passen, zodat je echte vooruitgang kunt boeken zonder dat het voelt als een extra belasting.

Begin wanneer je kunt, en je zult zien dat zelfs kleine stapjes je kunnen helpen om grote vooruitgang te boeken in het beheersen van stress en het verbeteren van je levenskwaliteit.

Hoe zit het met de kosten? Is het het geld waard?

We begrijpen dat zowel tijd als geld kostbaar zijn. Het lijkt misschien een grote investering, maar als je kijkt naar de kosten van aanhoudende stress/angst – zoals gezondheidsproblemen, verloren werkuren, en persoonlijk ongemak – dan is het een slimme investering in je toekomst

Met een maandelijks opzegbaar abonnement kun je zelf bepalen hoe lang je deelneemt. Geen lange verplichtingen, alleen jouw beslissing om door te gaan zolang als het jou voordelen biedt.

Ons programma is bovendien kostenefficiënt vergeleken met reguliere sessies bij een psycholoog of medische kosten, die snel op kunnen lopen vanaf een sessie van 1 uur van 120 euro.

Wij bieden je een uitgebreid en ondersteunend traject tegen een betaalbaar tarief, waarbij je niet alleen investeert in directe hulp, maar ook in langdurige zelfontwikkeling. Veel deelnemers vinden dat de verbetering in levenskwaliteit en de vermindering van medische kosten de prijs ruimschoots rechtvaardigen.

Denk aan dit programma als een investering in jezelf, die zich terugbetaalt in meer energie, betere gezondheid en meer vreugde in je leven.

Ik heb al hulp van een psycholoog/coach, wat nu?

Het is heel waardevol dat je al stappen hebt gezet met een coach of psycholoog. Als je desondanks op zoek bent naar meer ondersteuning, is dat een teken dat je klaar bent om nog dieper te gaan. Veel mensen die ons programma volgen, hebben al ervaring met professionele hulp, o.a. GGZ hulp. Ze vinden vaak dat, hoewel ze enige vooruitgang hebben geboekt, de veranderingen soms tijdelijk zijn. Dat komt omdat veel traditionele therapieën zich richten op symptomen, niet op de onderliggende oorzaken.

Ons programma biedt een andere aanpak. We concentreren ons niet alleen op het verlichten van je symptomen, zoals lichamelijke spanning of gedragspatronen. In plaats daarvan helpen we je om de diepere oorzaken van je stress te begrijpen en aan te pakken. Dit doen we door samen te verkennen wat zich in je onderbewustzijn afspeelt, en je nieuwe manieren te leren om daarmee om te gaan.

Je staat er niet alleen voor. Onze aanpak is ontworpen om je te ondersteunen bij het maken van blijvende veranderingen. Met ons programma heb je toegang tot onze online leeromgeving op elk gewenst moment van de dag, wat je de flexibiliteit geeft om te leren en te oefenen wanneer het jou uitkomt. Dit is vooral nuttig op de momenten dat je het moeilijk hebt en snel praktische hulp en motivatie nodig hebt.

In tegenstelling tot traditionele sessies bij een psycholoog, die vaak beperkt zijn in tijd en aantal vanwege wettelijke en financiële restricties, biedt ons programma je de mogelijkheid om op een dieper niveau en over een langere periode te werken aan jezelf. Dit zorgt ervoor dat je echt de tijd en de ruimte hebt om de technieken die je leert, volledig te integreren in je dagelijks leven.

Ons programma is bovendien kostenefficiënt vergeleken met reguliere sessies bij een psycholoog, die snel op kunnen lopen in kosten. Wij bieden je een uitgebreid en ondersteunend traject tegen een betaalbaar tarief, waarbij je niet alleen investeert in directe hulp, maar ook in langdurige zelfontwikkeling.

Hoe lang duurt het programma?

Het Breinfijn programma is flexibel ontworpen om aan jouw persoonlijke behoeften te voldoen. Het programma bestaat uit 28 hoofdmodules die wekelijks beschikbaar worden gesteld. Hoe lang je met het programma doet, hangt helemaal af van jouw eigen tempo en behoeften.

Voor sommige mensen is twee maanden voldoende om de gewenste resultaten te bereiken, terwijl anderen acht maanden tot zelfs een jaar of anderhalf jaar actief blijven om alles grondig door te nemen en te herhalen. En sommigen blijven het een investering vinden in hun persoonlijke ontwikkeling op preventief vlak en blijven langer lid.

Het is echt aan jou om te bepalen wanneer je voelt dat je genoeg hebt geleerd om zelfstandig verder te kunnen.

Je toegang tot een compleet programma dat naast de hoofdmodules ook live workshops, de mogelijkheid om vragen te stellen aan ons team van professionals, en de kans om te netwerken met andere deelnemers omvat. Je hebt toegang tot een uitgebreide bibliotheek met vragen die eerder door deelnemers zijn gesteld, en je kunt deelnemen aan coaching calls en live workshops. Je kunt ook opnames van eerdere sessies bekijken, waardoor je de vrijheid hebt om te leren wanneer het jou uitkomt.

Dit programma biedt je de tools en de flexibiliteit om op jouw eigen voorwaarden te werken aan het verminderen van stress of angsten, het kalmeren van je zenuwstelsel en het verbeteren van je welzijn. Je kunt starten wanneer je wilt en zoveel tijd nemen als je nodig hebt om echt te profiteren van alles wat het Breinfijn programma te bieden heeft.

Hoe hebben anderen het programma ervaren?

Veel deelnemers merken grote verbeteringen in hoe ze met stress omgaan. Ze voelen zich kalmer, hebben meer energie en hebben het gevoel dat ze hun leven beter onder controle hebben. Op deze pagina staan veel verhalen van mensen die vertellen hoe dit programma hen echt heeft geholpen. Deze ervaringen laten zien hoe verschillend iedereen het programma gebruikt en welke positieve effecten het heeft op hun leven. Deze verhalen geven een goed beeld van de kracht van ons programma en hoe het mensen helpt om een gelukkiger en minder stressvol leven te leiden.

Wat kan ik verwachten als resultaat?

Deelnemen aan het programma biedt een scala aan positieve uitkomsten, die natuurlijk afhangen van jouw persoonlijke inzet en hoe consequent je de aangeleerde technieken en inzichten toepast. De verwachte resultaten kunnen ervoor zorgen dat jij:

✅ meer rust in je hoofd krijgt
✅ je minder overspoeld voelt door angst en paniek
✅ jouw lichamelijke spanningsklachten verminderen
✅ je weer écht aanwezig kunt zijn en kunt genieten
✅ angstige situaties rustig kunt benaderen
✅ meer energie, focus en stabiliteit ervaart
✅ van weten wat je moet doen, naar voelen wat je kunt doen gaat
✅ vertrouwen voelt in jezelf dat het alleen nog maar beter kan worden

Resultaten varieren per persoon:

Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, variëren ze van persoon tot persoon, afhankelijk van verschillende factoren zoals je betrokkenheid bij het programma en de specifieke uitdagingen waarmee je te maken hebt. Het uiteindelijke doel is altijd om je een krachtige set van tools te bieden die je helpen in het dagelijks leven.

Wat houdt de persoonlijke begeleiding in?

Je krijgt toegang tot uitgebreide ondersteuning die je helpt om angst en paniek te verminderen, om stress te lijf te gaan en lichamelijke klachten te verminderen. Deze begeleiding is geïntegreerd in onze online leeromgeving en loopt via onze actieve community.

Hoe werkt het?

  • Directe interactie: In de community kun je op elk moment een nieuw bericht plaatsen waarin je jouw situatie en ervaringen beschrijft. Ons team van experts zal persoonlijk op je berichten reageren en je gerichte adviezen en oplossingen bieden.
  • Continue ondersteuning: Je staat er nooit alleen voor. Onze ondersteuning zorgt ervoor dat je altijd iemand hebt om op terug te vallen wanneer je het moeilijk hebt of wanneer je voelt dat je vastzit in oude patronen.
  • Gerichte hulp: Onze begeleiding is persoonlijk en afgestemd op jouw unieke situatie. Dit betekent dat de hulp die je ontvangt specifiek gericht is op wat jij nodig hebt om vooruitgang te boeken en de stresscirkel te doorbreken.

Extra voordelen van persoonlijke begeleiding:

  • Live coaching calls: Je hebt de mogelijkheid om deel te nemen aan live online coaching calls. Tijdens deze sessies kun je directe feedback en ondersteuning krijgen van onze deskundige coaches. Je kunt jouw vragen stellen, ervaringen delen, en advies krijgen over specifieke uitdagingen waar je tegenaan loopt.
  • Deelname aan live workshops: Naast de coaching calls kun je ook live deelnemen aan interactieve workshops. Deze workshops behandelen een breed scala aan thema’s die gerelateerd zijn aan stressmanagement en persoonlijke ontwikkeling. Ze bieden je de kans om dieper in te gaan op bepaalde onderwerpen, nieuwe vaardigheden te leren, en te leren van de ervaringen van anderen.

Persoonlijke begeleiding is vooral waardevol als je al langere tijd worstelt met jouw klachten. We begrijpen dat sommige momenten bijzonder uitdagend kunnen zijn en je elke keer in dezelfde valkuil terecht komt, en precies dan is persoonlijke aandacht van een deskundige het meest effectief.

Met deze optie verzekeren we je dat je de hulpmiddelen en ondersteuning ontvangt die nodig zijn om blijvende veranderingen in je leven aan te brengen, en om te leren hoe je op een gezonde manier met stress en uitdagingen kunt omgaan.

Is het programma geschikt voor mij?

Als je al langere tijd last hebt van klachten rondom angsten, klachten rondom stress, of een overbelast zenuwstelsel, en op zoek bent naar een manier om deze problemen duurzaam aan te pakken, dan is het Breinfijn programma precies wat je nodig hebt. Ook als je al van andere therapieen of behandelmethodes gevolgd hebt.

Dit programma is zorgvuldig ontworpen voor mensen die genoeg hebben van kortstondige oplossingen en serieus aan de slag willen gaan met de diepere oorzaken van hun angst en paniek.

Het Breinfjin programma biedt je niet alleen technieken om de klachten te verminderen, maar het gaat verder door je te leren hoe je op lange termijn gezonde gewoonten kunt ontwikkelen. Zodat je niet langer meer overspoeld wordt door de stress van je klachten en weer zelf de regie pakt over jouw leven.

Dit programma biedt tools die aansluiten bij jouw specifieke situatie. Daarnaast is er de mogelijkheid tot persoonlijke begeleiding waarbij je vragen kunt stellen en dieper kunt ingaan op jouw persoonlijke uitdagingen. Dit alles maakt het Breinfijn programma een ideale keuze voor iedereen die bereid is te investeren in een blijvend kalmer en meer gebalanceerd leven.

Hoe verloopt de betaling van het Breinfijn programma

Het betalen voor het Breinfijn Programma is flexibel en toegankelijk gemaakt om je gemakkelijk te laten starten en te zien of het programma bij je past.

Betalingsmogelijkheden:

  • Abonnementsvorm: Je kunt kiezen voor een maandabonnement, wat veel van onze deelnemers prettig vinden omdat dit laagdrempelig is. Dit maakt het eenvoudig om te beginnen en te ervaren of het programma voldoet aan je verwachtingen. Er is ook een mogelijkheid tot jaarlijkse betaling (tegen korting), maar let op, ook dit jaarabonnement dient opgezegd te worden.
  • Betaalmethoden: Bij je eerste aanmelding kies je zelf hoe je wilt betalen. We accepteren diverse betaalmethoden zoals iDEAL, Bancontact, of creditcard. Bij de eerste betaling geef je ook toestemming voor (maandelijkse of jaarlijkse) incasso’s.

Abonnement beheren en opzeggen:

  • Flexibiliteit in opzeggen: Wil je je abonnement opzeggen? Dat kan op elk moment eenvoudig via je persoonlijke klantenportaal. Zodra je het abonnement stopzet, stoppen ook de automatische incasso’s. Houd er rekening mee dat je toegang tot het programma direct vervalt na het opzeggen.
  • Jaarabonnement: Je kunt ook kiezen voor een jaarabonnement, dat tegen een gereduceerde prijs wordt aangeboden. Net als bij het maandabonnement kun je dit op elk gewenst moment via je klantenportaal opzeggen om te voorkomen dat het automatisch voor een nieuw jaar wordt verlengd.

We willen het je zo gemakkelijk mogelijk maken om deel te nemen en te profiteren van het Breinfijn Programma, met duidelijke en eenvoudige procedures voor betaling en beheer van je abonnement.

Kan het Breinfijn programma betaald worden via mijn werkgever?

Ja, het is zeker mogelijk om de kosten van het Breinfijn Programma via je werkgever te laten betalen. Dit kan een handige optie zijn als je werkgever investeert in de gezondheid en persoonlijke ontwikkeling van medewerkers.

Hoe werkt het?

  • Bedrijfsnaam invoeren: Op de betaalpagina heb je de mogelijkheid om de naam van je werkgever of eigen bedrijf in te voeren. Hierdoor wordt de factuur rechtstreeks op naam van het bedrijf gesteld.
  • Factuur doorsturen: Nadat je je hebt aangemeld en de betaling is voltooid, ontvang je een factuur die je aan je werkgever kunt overhandigen. Je werkgever kan deze kosten dan vergoeden.

Eenmalige betaling:

  • Jaarlijkse optie: We bieden de mogelijkheid voor een eenmalige jaarlijkse betaling, wat het proces vereenvoudigt. Met deze optie hoef je niet elke maand een factuur in te dienen bij je werkgever, wat zowel voor jou als voor de administratie van je werkgever gemakkelijker is. Een jaarlijkse betaling is vaak aantrekkelijker voor werkgevers omdat het administratieve werk vermindert.

Dit kan een geweldige manier zijn om professionele ontwikkeling te ondersteunen en stressmanagement te bevorderen, wat uiteindelijk ten goede komt aan zowel de werknemer als de organisatie.

Word het Breinfijn programma vergoed door een zorgverzekeraar?

Nee, de kosten van het Breinfijn Programma worden niet vergoed door zorgverzekeraars. Bureau Breinfijn is niet aangesloten bij zorgverzekeringen omdat we uitsluitend online programma’s aanbieden. Zorgverzekeringen eisen diagnoses en live contactmomenten. Alle deelnemers aan onze programma’s betalen particulier, en er zijn geen uitzonderingen waarbij de kosten door zorgverzekeringen gedekt worden.

Alternatieve vergoeding via werkgever:

Hoewel het programma niet wordt vergoed door zorgverzekeraars, bestaat er wel de mogelijkheid om het vergoed te krijgen via je werkgever. Veel werkgevers zijn bereid om te investeren in de gezondheid en professionele ontwikkeling van hun medewerkers. Op onze betaalpagina kun je de bedrijfsnaam en contactgegevens van je werkgever invullen. Je ontvangt dan automatisch een factuur op naam van het bedrijf die je kunt indienen voor vergoeding. Dit kan een uitstekende manier zijn om deelname aan ons programma te faciliteren zonder directe kosten voor jou als deelnemer.

Wat Onze Leden Zeggen

Martine

Ik vind het een verademing om zoveel herkenning te lezen.

Alles wat ik las of volgde was het net niet helemaal. Niemand had precies hetzelfde.

Tot ik in de community video’s en posts las en dacht: Ja! Precies dat!

Hilde

Dankzij de korte oefeningen heb ik eindelijk het idee dat ik stappen maak. Ik had al 12 sessies gehad bij een psycholoog, maar ik merkte geen vooruitgang. Voor mij is de kracht juist de manier waarop je gaat oefenen. Juist niet als ik stress heb. Ik merk nu dat dat mijn grootste valkuil was, want ik was gewoon hele dag in overleefstand. Nu weet ik dat ik ook niet open stond om te leren. 

Anoniem

Ik doe weer dingen die ik jaren niet heb gedaan. De onrust is weg, de angst om het niet goed te doen is minder. Ik had dit jaren eerder moeten weten. 

Doe Mee met het Breinfijn Programma!

Sluit je aan bij de #1 online community voor mentale ontwikkeling en ontdek de kracht van je geest. Met het Breinfijn Programma krijg je toegang tot exclusieve modules, interactieve activiteiten, en waardevolle bronnen die je mentale groei ondersteunen. Wacht niet langer, word vandaag nog lid en begin je reis naar een sterker en gezonder brein!